Тренировки в тренажерном зале – это качественный набор мышечной массы, это уменьшение объемов тела, это крепкое здоровье и много внутренней энергии!

Силовая зона оборудована тренажерами и фитнес-аксессуарами самого последнего поколения. К вашим услугам 50 различных тренажеров для проработки всех групп мышц. Зал подходит как для опытных спортсменов, так и для начинающих.

Система Комплексной йоги включает в себя работу над раскрытием потенциала человека, направленная на его физическое, ментальное, интеллектуальное и духовное развитие.

С помощью Йоги каждый человек может научиться понимать себя, особенности функционирования своей энергетики, физического и тонкого тел, а также улучшить свое здоровье в целом. Суть йоги — это возможность для каждого желающего, понять себя и сделать свою жизнь более наполненной и счастливой.

Зона кардио-тренировок оборудована профессиональными беговыми дорожками и эллиптическими тренажерами. За ваш комфорт и безопасность отвечает один из ведущих мировых производителей – бренд Fitex, который помог сжечь миллиарды калорий в фитнес-клубах мира. Каждый тренажер снабжен специальным монитором управления, регулирующим интенсивность занятий и автоматически подсчитывающим сжигание калорий.

Стретчинг эффективно снимает мышечное напряжение, повышает упругость и эластичность мышц, разминает суставы и укрепляет связки. Стречинг значительно снижает травматизм и снимает напряжение в мышцах после работы.

Особенно это касается спины, поясницы и шейных отделов позвоночника. Зажатые и забитые мышцы быстро устают, слабо обеспечиваются кислородом, плохо и долго восстанавливаются, что сказывается на общем самочувствии и здоровье. Растяжка укрепляет сердце, дыхательную систему, повышает содержание кислорода в крови и улучшает кровообращение.

Тренировка, которая решает самые разные задачи: укрепляется сердечно-сосудистая система, корректируется вес, приобретается эффектный рельеф тела. Приятные люди, хорошая музыка, просторный зал с большими зеркалами, делают невозможное возможным. Занятия проводятся как с использованием веса собственного тела, так и с применением различного дополнительного оборудования.

Super sculpt – это силовой класс аэробики высокой интенсивности, воздействующий на все группы мышц. Занятие проходит под веселую музыку в динамическом режиме. При этом используется специальное силовое оборудование: гантели, бодибары, эспандеры, фитболы, медболы, степплатформы.

Тренировки по системе Super sculpt не наносят вреда здоровью и способствует плавному похудению с закреплением достигнутого результата.

На персональной тренировке тренер сможет правильно и грамотно подобрать нагрузку, построить программу тренировок учитывая ваши цели и пожелания, будь то набор массы или потеря лишних сантиметров.

Тренер — это не просто человек, которому повезло накачать мышцы. Как профессионал фитнес-индустрии он в курсе всего нового, свежего, необычного и интересного. Надоело качать пресс на скамье? Тренер найдет для вас занятие, которое внесет в жизнь азарт, адреналин, и чувство гордости за достижения.