Мария Панащенко

Инструктор групповых программ фитнес-центра «Победа»
Сертифицированный инструктор групповых программ по фитнес — аэробике. ФИТНЕС НАПРАВЛЕНИЯ: силовые классы, функциональный тренинг (body bar, fitball, med ball), степ аэробика: power srep, step dance, combo step, танцевальная аэробика.

Известно, что быстро улучшить фигуру позволяет сочетание нагрузок на мышцы и активного движения. Именно так построены занятия в классах у Марии, которые входят самые ценные элементы из разных стилей фитнеса.

Секрет эффективности и популярности тренировок в том, что они:

• позволяют одновременно увеличить объем мышц и уменьшить количество жировой ткани;
• тренируют как мышцы, так и кардиореспираторную систему;
• способствуют снятию стресса.

На тренировках у Марии используются различное фитнес-оборудование: степ-платформа, фитбол, медбол, боди бар и т.д. Такие занятия отлично подходят тем, кому классическая аэробика кажется скучной.